每個女性的月經(jīng)周期會有差異，加上月經(jīng)來臨的時間也會不同，所以在排卵時間方面會因人而異。一般按自然月周期進(jìn)行計算的話，大概在月經(jīng)干凈后第8-10天左右就開始排卵。

排卵的具體時間與月經(jīng)周期、月經(jīng)來臨時間等方面有關(guān)，所以在檢測排卵期時，需要將相關(guān)因素也一并考慮，才能更好地確定排卵日。

舉措建議

1、一般在排卵期間，需要規(guī)律作息避免熬夜，也要盡量讓身體多注意休息，暫時不要進(jìn)行激烈運動或是勞作。

2、日常飲食需要做到營養(yǎng)均衡，確保蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)的攝入。盡量做好私處衛(wèi)生清潔，并且在排卵期可安排同房以增加受孕率。