每月排卵期出血的原因，可能與雌激素水平過低、疾病因素或是劇烈運動有關，所以要及時排查誘因，才能避免出血情況持續(xù)發(fā)生。

排卵期出血期間，會因為個人誘因的不同，所以出血量、出血天數以及腹部狀態(tài)都會因人而異，一般需要去除病因，就能避免再度出血。

舉措建議

1、出血期間不宜激烈運動，也不能按壓腹部，需要做好腹部日常保暖以及防護措施，防止存在外力碰撞等傷害。

2、飲食營養(yǎng)要均衡，盡量多補充蛋白質、維生素以及鐵質，生冷刺激食物要忌口。作息時間要有規(guī)律，確保睡眠時間充足。