月經(jīng)提前幾天是好是壞，取決于具體的誘因，如果只是生理性因素所引起的提前，一般不會有太大的問題，如果是病理性因素所引起的提前，則會導致身體受到相關的傷害。

月經(jīng)提前的情況下，主要與飲食刺激、身體勞累、休息不足、藥物影響、壓力大、器質(zhì)性病變或是生殖器官局部炎癥等有關。

舉措建議

1、一般在月經(jīng)提前的情況下，要避免身體過度勞累，更要避免劇烈運動，盡量規(guī)律作息且不要熬夜。

2、適當對個人飲食方面做出調(diào)整，盡量多吃新鮮果蔬確保維生素的攝入，也要多補充鐵以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。