例假一直提前四五天時(shí)，一般出血量、出血天數(shù)且身體無明顯不適，可以多觀察即可。出血量太大或是太少、出血天數(shù)太長(zhǎng)、伴有明顯腹痛等癥狀，需要進(jìn)一步就醫(yī)。

例假提前的原因，可能與情緒因素、藥物因素、情緒因素等多個(gè)方面有關(guān)，所以在具體誘因存在不同時(shí)，月經(jīng)來臨后的狀態(tài)會(huì)因人而異。

舉措建議

1、一般在來例假期間，要多清洗外陰，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生棉。盡可能做好腹部保暖措施，不宜受到寒涼刺激。

2、飲食方面多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，盡量不要進(jìn)食辛辣刺激食物。還要規(guī)律作息，暫時(shí)不要抽煙喝酒。