大姨媽來(lái)早了還特別少一邊是由于營(yíng)養(yǎng)不良或者是精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，如果進(jìn)行工作壓力比較大，沒(méi)有休息好，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或者是月經(jīng)量少的情況。

另外也有可能是受涼受寒所導(dǎo)致的，與婦科疾病也有一定的關(guān)系，比如盆腔炎或者是附件炎。

舉措建議

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多休息，保持心情愉悅，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng)，能夠提高自身的免疫力。

在飲食上要以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，但是不要吃生冷或者是刺激性的食物。