首先可以通過陰道出血的時間來判斷是否是排卵期出血，排卵期出血一般發(fā)生在月經(jīng)周期的第12～16天，另外可以去醫(yī)院進行血常規(guī)檢查、B超檢查等，通過檢查可以明確是否是排卵期出血。

排卵期出血只有少量出血，有時僅出現(xiàn)血性白帶，出血時間不超過7天，一般出血可自行停止。

舉措建議

建議保持愉悅的心情，減少生活和工作中的壓力，多臥床休息，保證充足的睡眠，避免進行劇烈的運動。

一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類、肉類，多吃新鮮的蔬菜水果。