宮縮就是指子宮有規(guī)律的收縮，是孕婦臨產(chǎn)的主要標志。

原因分析

一般來說，宮縮是有規(guī)律性，有周期的，而且會伴隨疼痛感，而假性宮縮是沒有規(guī)律，沒有周期也不會有疼痛感的，也就是我們常說的無痛宮縮，一般從28周開始腹部會出現(xiàn)假性宮縮的現(xiàn)象。

舉措建議

出現(xiàn)假性宮縮后，建議要注意休息，避免勞累，尤其是不要長期熬夜，加強營養(yǎng)，適當?shù)倪M行戶外活動。