若是偶爾一兩次月經(jīng)提前七八天，月經(jīng)量正常，身體沒(méi)有不適癥狀時(shí)，有可能是正常的現(xiàn)象，可以不用太過(guò)緊張，擔(dān)心，多通過(guò)日常飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。

若是長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)提前七八天，不排除婦科疾病等因素引起的，還要及時(shí)就醫(yī)，查明病因，對(duì)癥調(diào)理。

舉措建議

建議平時(shí)生活中不要太過(guò)緊張，焦慮，避免過(guò)大的心理壓力，合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合。

飲食方面注意清淡有營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果，蔬菜，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜。