乳腺長結(jié)節(jié)時，首先要進行詳細檢查，確定自身乳房內(nèi)情況，其次再針對性選擇保守或是手術(shù)方式進行治療，還有就是要做好乳房日常護理。

乳腺長結(jié)節(jié)的原因，主要是內(nèi)分泌紊亂所引起，考慮到體內(nèi)雌激素、催乳素水平異常改變后，就會對乳腺組織造成相關(guān)的刺激和傷害。

舉措建議

1、平時要注意作息規(guī)律，盡量不要熬夜，同時也要適當(dāng)運動鍛煉，多做擴胸運動。

2、乳房部位需要做好清潔工作，避免受到外力碰撞，或皮膚受損后而引起感染。

3、飲食方面需要以清淡為主，適當(dāng)多補充維生素。