突然排卵期出血，可能是雌激素受到劇烈波動的原因，如果雌激素水平迅速下降，可能會使少量的子宮內(nèi)膜脫落，屬于正?，F(xiàn)象，不需要過于緊張。

進(jìn)入排卵期的時候，需要做好腰腹部的保暖工作，不要吃過多的冷飲。

舉措建議

在出血期間盡量不要參加過于劇烈的活動或者是過于繁重的體力勞動，而且需要減少熱性食物的攝入，比如辣椒和胡椒等等。

可以多喝一些溫?zé)岬陌组_水，或者適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的攝入，能夠增進(jìn)胃腸道蠕動，有利于預(yù)防便秘發(fā)生。