排卵期小腹痛出血需要注意多休息，避免過度勞累，同時還要注意做好防護(hù)保暖措施，合理的搭配個人的飲食，不要吃生冷或者吃辛辣刺激性的食物。

在排卵期出現(xiàn)了小腹部疼痛或者是出血的情況，癥狀不是特別的嚴(yán)重，一般是不需要特殊治療的，在三天之后就能夠自動的緩解。

舉措建議

如果癥狀比較明顯，可以采取熱敷或者是按摩的方式來緩解，必要時需要到醫(yī)院的婦科做腹部B超檢查，然后針對病因進(jìn)行治療。

平時要注意休息，避免過度勞累，注意個人的衛(wèi)生，預(yù)防感染，同時還要增加營養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。