乳腺增生的主要病因是內分泌激素代謝失衡紊亂引起的，如果體內的雌激素水平異常增高，會對乳腺產生一定的刺激，從而誘發(fā)乳腺組織增生，在日常生活中長期壓力過大，精神過于緊張，會導致體內的內分泌紊亂，可引起雌激素水平持續(xù)增高，而誘發(fā)刺激病。

舉措建議

乳腺增生的女性在日常生活中避免長期壓力過大和精神緊張，要保持心情愉悅，還要學會自我調節(jié)情緒，飲食上應避免吃含雌激素豐富的食物，不要頻繁的吃炸雞、黃燜雞等，內衣也要選擇合適的尺碼，避免內衣過小給胸部造成壓迫感。