有乳腺增生，如果不影響正常的生活工作，生長(zhǎng)緩慢的話，可以定期檢查，密切觀察，不用特殊的治療，期間要及時(shí)改變不良的生活習(xí)慣，早睡早起。多注意心理疏導(dǎo)，避免太過緊張，焦慮。

若是癥狀嚴(yán)重的話，可以遵醫(yī)囑選擇藥物治療，手術(shù)治療等。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要多吃一些粗糧，堅(jiān)果類的食物，多補(bǔ)充水分，保持大便通暢，及時(shí)調(diào)整不良的情緒。

可以多做一些自己感興趣的事情，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來提高抵抗力。有乳腺增生期間，不要吃一些雌激素含量高的食物。