乳腺增生是女性比較常見的乳腺疾病之一，與平時工作壓力大，情緒波動，不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，內(nèi)分泌紊亂等等原因有關(guān)。

能夠引起乳腺增生的原因比較多，出現(xiàn)乳腺增生后，可以到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生明確性質(zhì)，并根據(jù)乳腺增生的情況做進一步的處理。

舉措建議

日常生活中要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動，注意合理飲食，少吃一些生冷油膩食物。

定期到醫(yī)院進行復(fù)查，當乳腺增生發(fā)展速度過快時，要積極配合醫(yī)生進行對癥治療。