乳腺增生的病因主要和體內(nèi)分泌的激素代謝失衡有一定的關(guān)系，如果長(zhǎng)期生活壓力過(guò)大或者是情緒不穩(wěn)定，很有可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)造成雌激素水平增高，乳腺受到雌激素反復(fù)的刺激，就會(huì)導(dǎo)致乳腺組織發(fā)生增生性改變。

舉措建議

乳腺增生的患者在日常生活中要注意生活規(guī)律，不要熬夜，每天要保持心情愉悅，不要經(jīng)常生氣，還要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自我的不良情緒，在飲食上應(yīng)減少吃含雌激素豐富的食物，比如被激素喂養(yǎng)大的雞肉和魚肉，避孕藥也要盡量避免攝入。