月經(jīng)提前8天多數(shù)不屬于正常，如果持續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)提前，可能是患有子宮內(nèi)膜異位癥或者是子宮腺肌病的原因，還有可能是運動量過大或者不良的生活情況所致。

月經(jīng)期間常見的不良反應(yīng)會出現(xiàn)胸部脹痛和情緒煩躁，也可能會引起全身乏力，需要多注意休息。

舉措建議

日常要注意做好保暖，根據(jù)天氣變化及時的增加衣服，避免服用引起月經(jīng)失調(diào)的藥物。

晚上睡覺之前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍嘏Ｄ蹋軌蛱岣咚哔|(zhì)量，保持心情愉悅和舒暢，天氣良好的時候，多到戶外做一些簡單的運動鍛煉。