月經(jīng)每個(gè)月都提前6天正常嗎
2021-11-02
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月經(jīng)每個(gè)月都提前6天多數(shù)屬于正常,月經(jīng)周期平均為28天,如果提前或者是推遲7天之內(nèi)屬于正常。
如果精神壓力比較大或者是經(jīng)常熬夜,也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象,要改掉不良的習(xí)慣,保持心情愉悅和舒暢。
舉措建議
月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)全身乏力或者是精神煩躁的現(xiàn)象,有些人還會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水,做好保暖護(hù)理,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
平??梢赃m當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步或者是騎單車,能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力和免疫能力。
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