月經(jīng)每個(gè)月都提前6天多數(shù)屬于正常，月經(jīng)周期平均為28天，如果提前或者是推遲7天之內(nèi)屬于正常。

如果精神壓力比較大或者是經(jīng)常熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，要改掉不良的習(xí)慣，保持心情愉悅和舒暢。

舉措建議

月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)全身乏力或者是精神煩躁的現(xiàn)象，有些人還會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，做好保暖護(hù)理，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

平?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步或者是騎單車，能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力和免疫能力。