外陰癢、有一粒一粒的東西，初步考慮有婦科炎癥，是炎性分泌物刺激造成的，也有可能是過敏，如果有高危性生活也不排除是生殖器皰疹。

建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確病情，遵醫(yī)囑進行治療。

舉措建議

治療過程中適當控制飲食，不宜食用辛辣刺激性食物，飲食要清淡、富于營養(yǎng)，適當提高飲水量促進新陳代謝。

治療過程中保持私處清潔、干燥，每天清洗外陰、更換內(nèi)褲，穿純棉材質(zhì)、透氣性良好的內(nèi)褲，不宜選擇化纖材質(zhì)的內(nèi)衣。

避免長期久坐，可以適度運動提高身體抵抗力。