在平時(shí)生活中，可以多吃一些富含纖維素的蔬菜，比如胡蘿卜，黑木耳，西紅柿，香菇等，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，飲食盡量以清淡為主。在平時(shí)飲食中，避免吃一些刺激性食物，也不要吃一些富含激素類的食物。

舉措建議

一旦確診患有乳腺結(jié)節(jié)，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的乳腺科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確性質(zhì)后，選擇適合的方式進(jìn)行治療。在治療期間要注意多休息，保證充足的睡眠，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，關(guān)注治療的效果。