乳腺疾病的成因尚未完全明確，臨床認為一般與內分泌、情緒等因素有關。

因為成因尚不明確，所以目前尚無有效的預防手段，主要從高危因素入手進行防控，通過生活調養(yǎng)穩(wěn)定內分泌，保持情緒穩(wěn)定、樂觀。

舉措建議

日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，早睡早起不宜熬夜，不抽煙不酗酒，適度運動提高身體素質。

避免額外補充激素，不宜長期大量使用避孕藥，選擇適宜的避孕手段。

適當控制飲食，限制甜食、煎炸類食品的食入，不宜食用過度加工的食品。

及時紓解工作、學習、生活上的壓力，家庭成員要互相理解，營造溫馨、舒適的家庭環(huán)境。