乳腺腺體一般不會(huì)滑動(dòng)，通常在觸摸乳房時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)有片狀質(zhì)地且相對(duì)比較硬，其位置在于乳頭下方及周圍。

乳腺內(nèi)部有硬塊時(shí)，一般可通過(guò)超聲檢查方式，初步排查是正常腺體，或是存在增生、惡性腫瘤等情況所引起。

舉措建議

1、發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有硬塊時(shí)，不宜對(duì)乳房過(guò)多揉按，也要避免長(zhǎng)時(shí)間擠壓，更加不要對(duì)乳房過(guò)度進(jìn)行熱敷，還要保持乳房表面干爽衛(wèi)生。

2、平時(shí)在生活中，要注意作息規(guī)律、不熬夜。飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，選擇低脂高蛋白飲食搭配，并且也要適當(dāng)多吃果蔬。