乳腺增生做運(yùn)動(dòng)一般不能起到治療的效果，并且在運(yùn)動(dòng)方式存在不同時(shí)，對(duì)于乳房方面的影響情況也會(huì)因人而異。

乳腺增生一般與內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系，通常在雌、孕激素水平明顯升高時(shí)，就會(huì)對(duì)乳腺組織造成刺激，從而導(dǎo)致乳房出現(xiàn)增生現(xiàn)象，并且也會(huì)引起周期性疼痛。

舉措建議

1、平時(shí)要避免對(duì)乳房進(jìn)行胡亂按摩，也要避免乳房受到壓力性刺激，所以要選擇寬松的內(nèi)衣，也要避免趴著睡覺(jué)。

2、建立良好的作息、飲食習(xí)慣，盡量保持充足睡眠時(shí)間，不宜熬夜，飲食宜清淡，切記不要過(guò)多進(jìn)食辛辣刺激食物。