乳腺結(jié)節(jié)一般不會(huì)自行消退，所以在發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)時(shí)，先要對(duì)實(shí)際情況進(jìn)行檢查和確定，這樣才能根據(jù)實(shí)情選擇合適方式做治療，從而使結(jié)節(jié)縮小或消除。

乳腺結(jié)節(jié)考慮到誘因會(huì)有不同，其活動(dòng)性、邊界的清晰度會(huì)存在差異，一般表現(xiàn)為乳房?jī)?nèi)有明顯腫塊、硬塊，還可能會(huì)伴有乳房疼痛、溢液等表現(xiàn)。

舉措建議

1、建立好良好的生活習(xí)慣，保持心情平穩(wěn)不易發(fā)怒，作息要有規(guī)律，做到早睡不熬夜，還要確保營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)多進(jìn)食辛辣食物。

2、積極參與乳腺健康檢查，建議每年定期檢查一次。平時(shí)在洗澡時(shí)，也要自我揉按乳房后，對(duì)于乳房狀態(tài)進(jìn)行自測(cè)。