輕微乳腺增生多數(shù)是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起，或是乳腺組織在長時間受到擠壓刺激后而導(dǎo)致，一般增生程度較輕微時，以定期隨方為主。

輕微乳腺增生也會導(dǎo)致乳房內(nèi)有硬塊，一般會有周期性疼痛癥狀，通常在來月經(jīng)時，可發(fā)現(xiàn)乳房有明顯疼痛以及發(fā)脹。

舉措建議

1、平時要注意作息規(guī)律不熬夜，戒煙酒，忌食辛辣刺激食物，同時也要適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、乳房表面需要做好清潔工作，記得勤換內(nèi)衣。盡量不要對乳房再度造成擠壓、碰撞等刺激，也要避免乳房受到外傷。