乳腺增生的常見癥狀是乳房周期性疼痛，乳房疼痛與月經(jīng)有關(guān)，月經(jīng)時(shí)乳房疼痛明顯，月經(jīng)后疼痛減弱或消失，另外還可能伴隨乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀。

乳腺增生一般無需進(jìn)行特殊的治療，可以通過心理干預(yù)、糾正不良的生活習(xí)慣等方式來緩解癥狀。

舉措建議

建議加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理，每天用溫水清洗乳房，多留意自身的情況，如果乳房不適癥狀沒有得到緩解，需及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免精神緊張或者抑郁，早睡早起，避免長期熬夜，合理膳食，多吃新鮮的瓜果蔬菜。