得了乳腺增生并不是特別的可怕，是一種良性的疾病，級(jí)少數(shù)會(huì)引起惡變的情況。

乳腺增生多數(shù)是由于激素水平異常所導(dǎo)致的，而且與精神因素也有一定的關(guān)系，比如精神過(guò)度緊張，還有可能是不良的生活習(xí)慣或者是飲食習(xí)慣所造成的。

舉措建議

平時(shí)要注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張，要合理的安排個(gè)人的飲食，以清淡的食物為主。

如果出現(xiàn)了明顯疼痛的癥狀，需要及時(shí)的到醫(yī)院乳腺科就診，然后可以通過(guò)服用藥物的方式來(lái)調(diào)理，必要時(shí)也可以采取手術(shù)的方式來(lái)治療。