注意在排卵日的時候同房，這樣懷孕幾率會大一些。再就是可以嘗試促排卵的技術，增加懷孕機率。還可以通過監(jiān)測排卵的方法去找規(guī)律，然后再進行同房，這樣會比較有效率。

排卵期采取隔日同房的頻繁，射精后墊高臀部防精液流出提高受孕率。

舉措建議

1、要提前3個月補充葉酸。

2、調(diào)整健康飲食。在懷孕前需要調(diào)整飲食健康，一旦受孕就可以給寶寶提供所需營養(yǎng)。飲食要規(guī)律、均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品。

3、放松心情。輕松享受和諧的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的寶寶。