想知道乳房有沒有腫塊，需要去醫(yī)院做檢查。

可以到醫(yī)院進(jìn)行乳腺B超或鉬靶檢測或磁共振檢查，能夠明確是否有腫塊。去醫(yī)院檢查時最好選擇在月經(jīng)后一周左右，因為此時乳房相對較軟，檢查的結(jié)果相對會更準(zhǔn)確些。

舉措建議

1、改變飲食，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類。

2、多運動，防止肥胖，提高免疫力。

3、多吃有理氣、活血、散結(jié)作用的食物，能增強女性身體抵抗力、免疫力。合理的飲食、心情舒暢、情緒穩(wěn)定都會對乳腺腫塊的緩解有好處。