乳腺結節(jié)突然消失了一般是因為乳腺炎癥得到控制的原因，在炎癥得到控制后，通常能夠減少對局部的刺激，而且乳腺結節(jié)有可能會自己消失。

如果乳腺結節(jié)自己消失，通常不需要過于擔心，但是也需要定期進行乳房自檢，如果發(fā)現異常，需要引起重視。

舉措建議

平時一定要保持心情舒暢，盡量避免情緒波動過大，另外在業(yè)余時間可以到戶外進行鍛煉，有助于提高身體的免疫力，還可以緩解不良的情緒。

飲食上要添加一些營養(yǎng)豐富的食物，但是盡量避免吃辛辣和刺激性的東西。