外陰長紅疙瘩的因素是有多種的，有可能是有外陰濕疹、外陰炎、生殖器皰疹等疾病引起的。

如果是外陰濕疹，是會引起瘙癢、疼痛的，因此如果出現(xiàn)外陰長紅疙瘩的情況的，應及時去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療的。

舉措建議

1.日常要注意陰部的衛(wèi)生，應每天用溫水清洗陰部，內褲要清洗干凈。

2.作息要有規(guī)律，要保證有充足的睡眠，要避免精神緊張等不良情緒出現(xiàn)，應保持心情的舒暢。

3.要適量的鍛煉身體，如游泳、慢跑等，提高免疫力。

4.在飲食上要吃些清淡和富含營養(yǎng)的食物，盡量避免食用一些容易上火和生冷類的食物。