外陰長(zhǎng)紅疙瘩的因素是有多種的，有可能是有外陰濕疹、外陰炎、生殖器皰疹等疾病引起的。

如果是外陰濕疹，是會(huì)引起瘙癢、疼痛的，因此如果出現(xiàn)外陰長(zhǎng)紅疙瘩的情況的，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療的。

舉措建議

1.日常要注意陰部的衛(wèi)生，應(yīng)每天用溫水清洗陰部，內(nèi)褲要清洗干凈。

2.作息要有規(guī)律，要保證有充足的睡眠，要避免精神緊張等不良情緒出現(xiàn)，應(yīng)保持心情的舒暢。

3.要適量的鍛煉身體，如游泳、慢跑等，提高免疫力。

4.在飲食上要吃些清淡和富含營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量避免食用一些容易上火和生冷類(lèi)的食物。