預(yù)防尿道感染，要避免頻繁性行為，同房前雙方注意清潔，喝一杯水，事后及時(shí)排尿并清洗外陰，尿道感染期間避免同房。

多喝水勤排尿，不要憋尿，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，戒辛辣刺激食物，戒酒，注意休息。

舉措建議

1、避免過(guò)分勞累，保證充足的睡眠，適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以提高抵抗力，減少得病的概率。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，每天清洗外陰，避免不潔性行為，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，不和他人共用毛巾，洗澡要淋浴避免坐浴。

3、多喝水，兩到三小時(shí)排尿一次，不要憋尿，多吃含有維C的蔬果。