在出現(xiàn)流感以后，飲食方面建議以清淡的食物為主，可以適當(dāng)進(jìn)食易消化，高纖維素類的食物，來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，比如西紅柿，獼猴桃，橘子，還可以吃些面條，米粥，蛋湯等，但吃東西的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可通過少吃多餐的方式。

舉措建議

在出現(xiàn)流感以后，除了在飲食方面要注意以外，還需要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，天氣晴朗時(shí)也要將室內(nèi)門窗打開，進(jìn)行通風(fēng)換氣，若需要使用到藥物緩解癥狀時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用藥物。