乳腺增生是女性常見的乳房良性疾病，無需對此過度焦慮、緊張，放松心情即可。

乳腺增生與內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)系，另外年齡、生育、哺乳、情緒等因素也有一定影響。日常要加強情緒護理，避免有過大心理壓力。

舉措建議

建議婚育齡女性每年至少進行一次身體檢查，內(nèi)容包括生殖系統(tǒng)檢查、乳腺檢查，發(fā)現(xiàn)問題及早處置。

日常密切關(guān)注身體變化，可以在洗澡時檢查乳房狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。

日常科學(xué)飲食、適度運動，有提高身體素質(zhì)、維持內(nèi)分泌穩(wěn)定的作用，另外適度運動也有一定的心情調(diào)節(jié)作用。