女人算排卵期一般是下次月經(jīng)往前推14天的時(shí)候，也就是月經(jīng)過后11天到13天之間，但是也是因人而異的。

正常的自然排卵期，一般是指月經(jīng)規(guī)律的情況下，如果月經(jīng)不規(guī)律，排卵期通常也是無法計(jì)算的。如果想備孕在排卵期間同房，受孕的幾率通常是比較大的。

舉措建議

在備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸片，通常能夠起到預(yù)防胎兒畸形的作用，飲食上也要有所調(diào)整，可以吃一些有營養(yǎng)的食物，比如蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和水分。

日常要多休息，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，還要保持良好的心情。