乳腺增生有乳汁一般不嚴(yán)重，乳腺增生的常見(jiàn)癥狀是乳房周期性疼痛、乳房腫塊等，有時(shí)可出現(xiàn)乳頭溢液，乳頭會(huì)溢出大米湯樣的白色渾濁液體。

建議及時(shí)就醫(yī)，多聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)，平時(shí)應(yīng)該多留意乳房的情況，注意乳房衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，避免穿過(guò)緊的內(nèi)衣。

舉措建議

建議多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，積極的進(jìn)行心理干預(yù)，學(xué)會(huì)自己消解負(fù)面情緒，保持愉悅的心情，有利于促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食雌激素含量高的食物，如蜂蜜、甲魚等，不要抽煙喝酒，同時(shí)要避免吸入二手煙。