乳腺結(jié)節(jié)大多屬于良性，在體積較小、無明顯不適癥狀的情況下，可以暫時(shí)不治療，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持乳房清潔，避免穿過緊的胸罩或者上衣。

乳腺結(jié)節(jié)主要是由于家族遺傳、內(nèi)分泌激素水平發(fā)生改變、長(zhǎng)期精神緊張等原因引起的。

舉措建議

建議定期去醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)了解乳腺結(jié)節(jié)的生長(zhǎng)情況，少數(shù)結(jié)節(jié)是惡行，比如乳腺癌，所以應(yīng)該引起重視。

注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免疲勞，合理飲食，不要挑食或者偏食，可以多吃蔬菜水果、魚肉、奶制品等食物，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。