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DHA什么時(shí)間吃最好

2021-12-07
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DHA一般可以在一天中的任何時(shí)間段服用,并不會(huì)因?yàn)榉脮r(shí)間的不同,而影響到作用,DHA是人體大腦發(fā)育以及成長的重要組成成分,不僅對(duì)孕婦有好處,在孕期服用,也有利于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,以及促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞成熟。

舉措建議

在補(bǔ)充DHA時(shí),需嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用,不要擅自增加或者是減少,以免影響到作用或者是出現(xiàn)不良副作用,在飲食方面也可適當(dāng)進(jìn)食魚類,蛋類,堅(jiān)果,蔬菜,水果等食物來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣,并定期產(chǎn)檢。

梁銳
梁銳主治醫(yī)師
三甲廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
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