DHA什么時間吃最好
2021-12-07
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DHA一般可以在一天中的任何時間段服用,并不會因為服用時間的不同,而影響到作用,DHA是人體大腦發(fā)育以及成長的重要組成成分,不僅對孕婦有好處,在孕期服用,也有利于促進胎兒大腦發(fā)育,以及促進視網(wǎng)膜光感細胞成熟。
舉措建議
在補充DHA時,需嚴格按照醫(yī)生的要求量使用,不要擅自增加或者是減少,以免影響到作用或者是出現(xiàn)不良副作用,在飲食方面也可適當進食魚類,蛋類,堅果,蔬菜,水果等食物來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但需要養(yǎng)成良好的用餐習慣,并定期產(chǎn)檢。