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孩子肥胖是什么原因?qū)е碌?/h1>

2021-12-09
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孩子肥胖一般是環(huán)境因素、遺傳、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異?;虿涣硷嬍沉?xí)慣等原因?qū)е?,所以在過于肥胖時,需要對誘因進(jìn)行確定后,才能進(jìn)一步做妥善的處理。

一般單純輕度肥胖,無明顯癥狀表現(xiàn),僅會引起體重增加,輕重度肥胖或繼發(fā)肥胖的情況下,則容易引起氣急、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛癥狀,甚至?xí)?dǎo)致血壓、血脂或是血糖等指標(biāo)明顯升高。

舉措建議

1、調(diào)整個人飲食搭配,盡量推薦低脂、低碳水化合物等食物為主,少食高熱量和高脂肪性食物,并且也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。

2、多參與體育運(yùn)動,并且每天要保持一定的運(yùn)動量。調(diào)整作息規(guī)律,盡可能早睡并保持充足睡眠時間。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
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