要判斷自己是否是哮喘病，主要是觀察是否出現(xiàn)哮喘的癥狀，一般在接觸到過敏物質(zhì)或者呼吸道感染等，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣喘，還會(huì)伴有胸悶、呼吸困難、咳嗽等癥狀。

有時(shí)候病情發(fā)作時(shí)還會(huì)有過敏性鼻炎的癥狀，會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等現(xiàn)象。

舉措建議

1.身體出現(xiàn)哮喘的癥狀，就需要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確診疾病后再對(duì)癥治療。

2.日常要避免接觸過敏原，室內(nèi)的溫度和濕度要把握好，避免冷空氣刺激。

3.飲食要搭配合理，清淡有營養(yǎng)，不要吃易過敏的食物。

4.多做些運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉。