產(chǎn)后一直不拉大便，可以順時(shí)針揉揉肚子，多喝一些溫開水，來加快腸道的蠕動(dòng)，若是血糖不高的話，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水改善。

多注意改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，若是效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露來緩解一下。

舉措建議

產(chǎn)后建議不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床不起，根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下，可以練練瑜伽，做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，來加快腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘的現(xiàn)象。

產(chǎn)后要多注意調(diào)整飲食，不要過度大補(bǔ)，保持良好的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。