產(chǎn)后大便肛門疼不敢拉，要積極的改善飲食結(jié)構(gòu)，不要吃一些太過(guò)油膩，不易消化的飲食，不要太過(guò)勞累，保持心情放松，期間還要多飲水。

產(chǎn)后出現(xiàn)了大便肛門疼痛的現(xiàn)象，可能是痔瘡引起的，與平時(shí)飲食生活習(xí)慣不良，久坐等都有關(guān)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)提肛鍛煉，適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的水果和蔬菜，多吃富含維生素和纖維素的食物。

平時(shí)大便時(shí)要集中注意力，不要久蹲不起，或者是過(guò)分用力，另外，還要避免久站，久坐，注意個(gè)人衛(wèi)生。