如果是短期的食欲不振，可能是因為精神壓力導致的消化不良，消化不良會造成食物堆積在腸道，從而造成食欲不振。

如果長期的出現(xiàn)食欲不振，可能是腸胃炎導致的，飲食不規(guī)律就可能會導致腸胃炎，如果是腸胃炎要及時到醫(yī)院治療。

舉措建議

1.在飲食方面要規(guī)律三餐，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

2.作息方面不要熬夜，保持心情愉悅，不要有太多精神壓力。

3.適當?shù)倪M行室外運動來增強體質。

4.要觀察自己的身體狀況，如果出現(xiàn)不良反應要及時就醫(yī)治療。