哺乳期脫發(fā)嚴重怎么調(diào)理
2021-12-13
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哺乳期脫發(fā)嚴重的原因如下:哺乳期需要照顧寶寶、喂養(yǎng)寶寶、睡眠時間不充足、身體虛弱等。
脫發(fā)特別嚴重時可以補充維生素B類或谷維素類,但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下服用。
飲食方面多吃些有營養(yǎng)的食物,例如水果,黑芝麻,黑豆等,滿足頭發(fā)所需營養(yǎng)成分。
舉措建議
1、哺乳期間要多加注意休息,保證晚上睡眠的時間和質(zhì)量。
2、要注意保持好的心情,心情低落時容易使植物神經(jīng)功能紊亂,容易加重脫發(fā)。
3、選擇性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水,使用牛角梳來梳頭,可刺激頭皮,按摩頭皮,減少脫發(fā)。