可以在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，可以多吃芹菜、南瓜、燕麥等食物，適當(dāng)增加活動量，比如散步、快走等，有助于改善便秘等不適癥狀。

產(chǎn)后長期便秘可能是由于胃腸功能異常、飲水過少、缺乏運(yùn)動等原因引起的。

舉措建議

建議養(yǎng)成每天多喝溫開水的習(xí)慣，補(bǔ)充充足的水分，每天定時(shí)大便，如果沒有大便也要每天定時(shí)坐在馬桶上，以便養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

產(chǎn)后應(yīng)該保持精神放松，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激，適當(dāng)增加休息時(shí)間，防止疲勞。