突然沒(méi)有了食欲，有可能是過(guò)度疲勞，精神緊張引起的，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ{(diào)節(jié)精神壓力。另外，胃動(dòng)力不足引起消化不良，也會(huì)出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。

必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些助消化的藥物，或者是口服益生菌，來(lái)調(diào)理腸道的菌群。

舉措建議

建議平時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，不要挑食偏食，飲食還要多樣化，葷素搭配。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體的免疫功能。

平時(shí)合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合，不要熬夜，少吃一些辛辣，刺激性的食物。