產后脫發(fā)一般6-12個月就能開始恢復，考慮到個人體質會有不同，所以在恢復時間和效果方面肯定會因人而異。

一般在產后脫發(fā)情況發(fā)生后，在洗頭或是梳頭時，可以發(fā)現(xiàn)掉發(fā)數(shù)量明顯增多，部分較為嚴重時，會導致頭皮也裸露出來。

舉措建議

1、產后需要適當多休息，盡量保持充足睡眠時間，并且也要多注意營養(yǎng)的攝入，可適當多吃富含優(yōu)質蛋白、維生素等食物。

2、洗頭時不要過于用力，也要避免摳抓頭皮，盡量用溫水清洗并做好頭皮表面清潔工作，同時也要避免過度使用洗護產品。