想要判斷脫發(fā)的類型，需要到醫(yī)院做專業(yè)的檢查，再根據(jù)頭皮狀態(tài)、脫發(fā)時間以及脫發(fā)量等情況，從而對自身情況進行確定，并且進一步選擇治療。

脫發(fā)情況的發(fā)生，涉及到遺傳、藥物、自身免疫、感染、毛囊炎以及內(nèi)分泌等多個因素，所以在脫發(fā)量方面會因人而異。

舉措建議

1、一般在脫發(fā)期間，切勿讓頭皮再度受損，也要避免用指甲直接摳抓頭皮，需要用溫水對頭皮表面妥善清潔。

2、個人飲食方面，需要盡量補充足量的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)還有維生素，同時也要多注意休息，盡可能不要熬夜。