產(chǎn)后便秘出血是一種正?，F(xiàn)象，主要是由于不良飲食習(xí)慣加上運(yùn)動(dòng)量過少導(dǎo)致，部分產(chǎn)婦飲食上過于油膩，上火加重便秘。

產(chǎn)后便秘出血一方面需要及時(shí)調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，多吃膳食纖維豐富的食物，另一方面需要適當(dāng)下床走動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝。若癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)應(yīng)藥物緩解。

舉措建議

1、多吃水果蔬菜，有助于調(diào)理腸胃，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以下床走動(dòng)走動(dòng)

3、減少辛辣刺激性食物攝入，注意飲食清淡，避免上火加重便秘

4、咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用有助于改善便秘的藥物。