產(chǎn)后大便出現(xiàn)不通暢的情況，可以通過(guò)調(diào)理飲食，順時(shí)針按摩腹部或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露潤(rùn)滑肛門幫助排便。如果便秘的情況比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。在飲食上應(yīng)該多吃一些清淡，有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)增加纖維食物的攝入，避免吃一些辛辣食物，多喝一些溫水，給身體補(bǔ)充足夠的水分，在平時(shí)還要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。