順產(chǎn)后大便干燥，可以針對腹部進行按摩，來加快腸道的蠕動。

飲食方面還要增加一些膳食纖維，維生素的補充和攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及粗糧食品，避免吃的太過油膩，精細，每日還要注意水分的補充，都可以有效的緩解大便干燥的現(xiàn)象。

舉措建議

便秘期間不要有太大的心理壓力，在身體狀況允許的情況下，多進行一些活動鍛煉，可以適當?shù)淖邉幼邉?，或者是練練瑜伽?/p>

多通過身體的運動來促進腸道蠕動，若是大便干燥，便秘情況嚴重，也可以遵醫(yī)囑使用通便類的藥物進行緩解。